당뇨는 병이 아니라 습관입니다.

당뇨는 병이 아니라 습관이라는 사실 알고 계셨습니까?

 

'나는 저녁에 일하고 아침에 자요' 혹은 '나는 저녁 늦은 시간까지 일하고 늦게자요'

이렇게 밤낮이 바뀌신 분들 많을 것 이라고 생각합니다.

 

밤낮이 바뀌시는 분들은 그렇지 않은 분들 보다 당뇨병이 잘 생깁니다. 

야간 교대 근주자는 낮에 근무하는 근로자 보다 2형 당뇨병에 걸릴 위험이 44%나 높습니다. 

 

 

저녁형 인간은 아침형 인간 보다 지방의 연소 능력이 떨어져서 당뇨병이나  심장병의 위험이 높다는 

것은 이미 나와있는 연구 결과입니다. 

 

이같이 밤낮이 바뀌신 분들은 반드시 식사나, 자기 건강 관리에 무조건적으로 더 신경을 쓰셔야 합니다.