당뇨극복 썸네일형 리스트형 당뇨는 병이 아니라 습관입니다. 당뇨는 병이 아니라 습관이라는 사실 알고 계셨습니까? '나는 저녁에 일하고 아침에 자요' 혹은 '나는 저녁 늦은 시간까지 일하고 늦게자요' 이렇게 밤낮이 바뀌신 분들 많을 것 이라고 생각합니다. 밤낮이 바뀌시는 분들은 그렇지 않은 분들 보다 당뇨병이 잘 생깁니다. 야간 교대 근주자는 낮에 근무하는 근로자 보다 2형 당뇨병에 걸릴 위험이 44%나 높습니다. 저녁형 인간은 아침형 인간 보다 지방의 연소 능력이 떨어져서 당뇨병이나 심장병의 위험이 높다는 것은 이미 나와있는 연구 결과입니다. 이같이 밤낮이 바뀌신 분들은 반드시 식사나, 자기 건강 관리에 무조건적으로 더 신경을 쓰셔야 합니다. 더보기 이전 1 다음